Krankheitssignale

Diagnose auf den ersten Blick

Schon die Heiler in der Antike wussten, dass Haut, Falten, Lider oder Lippen viel über die Gesundheit verraten

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Hier zum Downloaden – Guter Rat Spezial

So bekommen Sie Ihren Blutdruck runter

Unser Wissen kompakt: Die besten Medikamente, die besten Lebensmittel, die besten Messgeräte weiterlesen

Vitamine

Fehlt Ihnen was?

Wer ausgewogen isst, braucht keine Pillen mit Vitaminen oder Mineralstoffen, heißt es. Warum das nicht für jeden stimmt und wie Sie erkennen, was Ihnen fehlt

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Im Test

Design-Entsafter mit Vitamingarantie

Wir haben den Grundig Slow Juicer SJ 8640 für Sie getestet. Denn selbstgemachte Säfte und Smoothies sind Trend...

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Narbenbehandlung

Vom Leben gezeichnet

Narben sind bleibende Erinnerungen. Doch mit der richtigen Behandlung und Pflege kann man ihre Spuren überraschend gut verwischen

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Infektions-Experte: HIV steht zu sehr in einer Ecke

HIV und Aids sind noch immer Tabuthemen. Aus Angst vor Stigmatisierung verdrängen viele Menschen Situationen, in denen sie sich angesteckt haben könnten. Aber auch Ärzte stellen nicht immer die richtigen Fragen. weiterlesen

Bloß kein Sport mit Virus: Herzmuskelentzündung vorbeugen

Ob Grippe, Durchfall oder Erkältung: Wer sich nach einer virusbedingten Erkrankung nicht genug schont, riskiert eine Herzmuskelentzündung. Schlimmstenfalls kann die tödlich enden. Gesund werden und nix tun ist so ziemlich das beste Mittel zur Vorbeugung. weiterlesen

Warum regelmäßiges Trinken das Wohlbefinden fördert

Was man den Tag über so trinken soll, scheint manch einem nicht machbar - 1,5 Liter sind es. Manche vergessen das Trinken auch einfach. Aber das lässt sich ändern. weiterlesen

In warmen Sommernächten: Wärmflasche zur Kühlflasche machen

Eigentlich ein ganz einfacher Trick: Eine Wärmflasche ist multifunktionell. Bei Bedarf kann sie auch kühlen. weiterlesen

Hunger für zwei? Schwangerschaftsmythen

Wer schwanger ist, muss auch mehr essen - so die allgemein akzeptierte Faktenlage. Doch muss es gleich das Doppelte sein? Experten verneinen dies, der Kalorienbedarf steigt nur sehr leicht an. Einige Vitamine und Spurenelemente dürfen jedeoch nicht fehlen. weiterlesen

Autogenes Training: Das hilft gegen leichten Tremor

Beim sogenannten Tremor zittern Muskeln. Oft betrifft es die Hände. Wer leichte Beschwerden hat, kann dagegen angehen. Bei schweren Störungen wird es eher schwierig. weiterlesen

Rezept für Teilzeitvegetarier: Gefüllte Arepas mit Steak

In Venezuela schon immer an jeder Straßenecke zu bekommen und jetzt auch zu Hause en vogue: gebackene oder knusprig frittierte Maisfladen, auf unterschiedlichste Art gefüllt. weiterlesen

Süß und lecker: Pfirsiche schmecken gegrillt

Pfirsiche schmecken kalt und warm, roh und gekocht. Aber auch gegrillt sind die Früchte eine Delikatesse. weiterlesen

Kaffee: Fluch oder Segen?

Ist Kaffee ein Fluch oder Segen? Forscher versuchen diese Frage seit langem zu beantworten - jetzt legt die WHO einen neuen Report vor. weiterlesen

Heimisches Superfood: Johannisbeeren mit Vitamin C

Schwatze Johannisbeeren sind eine wahre Vitaminbombe. Die Früchte enthalten vor allem das wichtige Vitamin C. Schon eine kleine Portion deckt den gesamten Tagesbedarf. Zudem enthalten die Beeren Kalium, Eisen und Ballaststoffe. weiterlesen